Station de Flaine, Parking du Front de Neige à proximité de l'U.C.P.A.

Suivre itinéraire des pistes de skis jusqu'au col du Colonney. Du col, aller à droite (ouest) en suivant une sente balisée de marques bleues et voir bientôt devant soi la tête du Colonney (point géodésique). Le sentier s'élève dans le gazon ras, se rapprochant de la ligne de crête menant à la tête des Lindars. Puis l'itinéraire traverse une grande zone de lapiaz. Bien suivre les marques bleues. Après les lapiaz, nouvelle zone de pelouse rase où le sentier poursuit en direction sud-ouest, à peu de distance de la ligne de crête. Passer devant l'arrivée d'un télésiège et parvenir sur l'arête étroite et herbeuse de la tête des Lindars. De la tête des Lindars, poursuivre par l'arête escarpée qui plonge sur le col de Tré l'Epaule (2532 m). Là, quitter l'arête par la droite et traverser (ouest) un névé en direction de la pente qui mène à la cime du Colonney. Dans cette pente souvent en neige dure, le piolet peut être utile. Puis par des escarpements et une ligne de crête, rejoindre la cime marquée par la pyramide métallique du point géodésique.

Descente par le même itinéraire ou par le col Pelouse.